科学护肤步骤：从清洁到防晒的正确护肤流程

一、护肤公式

无论白天晚上——护肤的黄金公式不变——清洁、保湿、防晒。白天在保湿之后加防晒——晚上在保湿之后可以根据需求叠加功能性产品。功能层可以按需求组合——美白加烟酰胺精华——抗老加视黄醇——修复加神经酰胺。

清洁是第一步但过度清洁是大忌——早晚各洗一次足够——洗面奶停留不超过一分钟。皂基洁面清洁力强但破坏皮脂膜——氨基酸洁面温和适合日常。

二、夜间流程

卸妆后二次清洁——爽肤水平衡 pH——精华叠加——乳液或面霜锁水。眼霜用在精华前或后不重要——重要的是坚持涂。

三、周期护理

去角质每周一到两次——频率太多破坏皮肤屏障。面膜也是每周两到三次最多。