一、为什么要防晒
紫外线是皮肤老化和色斑的重要诱因，UVA穿透力强导致光老化，UVB引起晒伤。防晒不仅是防止晒黑，更是保护皮肤健康的基础。
一）SPF与PA
SPF值衡量防UVB能力，PA值衡量防UVA能力，日常通勤SPF30加PA+++足够，户外活动选择更高倍数的防水产品。
二、防晒的正确使用
防晒霜用量要足，脸部约一元硬币大小，出门前提前十五分钟涂抹，户外活动每两小时补涂一次。硬防晒同样重要，遮阳伞、帽子和防晒衣效果可靠。
一）选择适合自己的产品
油皮选清爽型，干皮选滋润型，敏感肌选物理防晒。防晒霜可能搓泥，与护肤品搭配需要磨合，上妆顺序要合理。
三、常见误区
阴天和室内也需要防晒，紫外线能穿透云层和玻璃。防晒霜需要卸妆清洁，防水型产品尤其要注意。防晒是全年功课，不只是夏天的事。
科学防晒是护肤的重要环节，选对产品、用足用量、搭配硬防晒，才能有效保护皮肤。