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PulseFit

LEVEL 12

早上好,Troy 👋

准备好突破昨天的自己了吗?

今日推荐

18 分钟
全身燃脂

跑步训练

今日目标

76%
卡路里
380 / 500
82%
步数
8,240 / 10k
68%
锻炼
41 / 60 min

继续训练

力量训练

上肢力量 · 第 3 天

6 个动作 · 32 分钟

哑铃训练
本周热门

哑铃全身训练

中级 · 28 分钟 · 240 kcal

推荐动作

4 个动作
俯卧撑

标准俯卧撑

胸部 · 肱三头肌 · 无器械

深蹲

杠铃深蹲

腿部 · 臀部 · 杠铃

背部训练

高位下拉

背部 · 肱二头肌 · 绳索

弓步训练

交替弓步

腿部 · 核心 · 无器械

当前体重

68.4 kg
↓ 2.6%
MarAprMayJunJul
12

连续训练天数

18

本月训练

最近成就

连续 7 天

保持热爱

十万步

步履不停

力量突破

新的纪录

Mia

Mia Chen

12 分钟前 · 完成跑步

清晨 5 公里打卡!今天的风和状态都刚刚好 🏃‍♀️

户外跑步
Alex

Alex Morgan

1 小时前 · 获得新成就

卧推突破 100kg!每一次坚持都算数。

力量突破

解锁新个人纪录

Mia

2

Alex

1

Troy

3
4James Li76,420
5Emma72,810
6Noah68,905
用户头像

Troy Gray

自律让自由更自由 · 会员第 284 天

126

训练次数

68.4

体重 kg

12

连续天数

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目标达成!

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